L'éclairage de nuit pourrait favoriser la dépression

L'éclairage artificiel de nuit pourrait contribuer à expliquer la hausse du taux de dépression depuis les 50 dernières années, selon les auteurs d'une étude publiée dans la revue Molecular Psychiatry.

Tracy Bedrosian de l'Université d'État de l'Ohio et ses collègues, ont mené une série d'études avec des hamsters qui montrent un lien entre l'exposition chronique à la lumière de nuit et la dépression. Cette dernière étude montre le rôle d'une protéine du cerveau liée à l'inflammation dans les mécanismes sous-tendant ce lien.

Les hamsters exposés à une faible lumière de nuit, équivalente à celle d'un écran d'ordinateur ou de télévision, présentaient une plus grande expression du gène qui produit une protéine (appelée facteur de nécrose tumorale ou TNF) faisant partie de la famille des cytokines qui sont des messagers chimiques impliqués dans la réponse inflammatoire à une blessure ou à une infection. L'inflammation, lorsque constante pourrait entraîner la dépression.

Bloquer cette protéine empêchait les hamsters de développer des symptômes de dépression lorsqu'exposés à une lumière nocturne.

Plusieurs études ont montré un lien entre l'inflammation chronique et la dépression, "c'est pourquoi il est très significatif que nous ayons trouvé cette relation entre lumière tamisée de nuit et une expression accrue de TNF", souligne la chercheuse. Dans une étude publiée en 2010, des chercheurs faisaient l'hypothèse qu'un inhibiteur de cytokine pourrait constituer un traitement de la dépression

Des études ont aussi montré que l'éclairage de nuit perturbe la production de la mélatonine qui joue un rôle important dans l'établissement des rythmes circadiens. Une telle perturbation a été liée à une augmentation des risques de diabète et de cancer notamment.

Traitement du vertige de position: vidéos YouTube efficaces

Le vertige positionnel paroxystique bénin (VPPB), aussi appelé vertige de position, est provoqué par un changement de position rapide de la tête. Ce trouble est dû à la présence de dépôts de cristaux de calcium dans l'un des canaux de l'oreille interne. Les symptômes incluent une impression que l'environnement tourne, la nausée et les vomissements.

Kevin Kerber de l'Université du Michigan et ses collègues ont identifié 33 vidéos qui enseigne la manœuvre d'Epley, aussi appelée manœuvre de repositionnement canalaire, sur YouTube. Il s'agit d'un enchaînement de positions qui constitue un traitement simple et efficace de ce trouble.

La technique vise à utiliser la gravité pour déloger les particules du canal et les diriger dans une région de l'oreille où elles ne causent pas de symptômes. Bien que simple à exécuter, cette technique est insuffisamment utilisée dans les soins cliniques, soulignent les chercheurs.

Deux tiers (64%) des 33 vidéos enseignaient correctement les mouvements à effectuer et pouvaient être utiles aux personnes souffrant de ces symptômes.

Les vidéos n'incluent cependant pas d'information sur le diagnostic du vertige positionnel et des commentaires postés par les utilisateurs indiquent que certains essaient ces manœuvres pour résoudre des étourdissements dus à d'autres causes.

Voici la vidéo développée par l’American Academy of Neurology lors de la publication en 2008 de ses lignes directrices pour l'utilisation de la manœuvre. Cette vidéo a été visionnée plus de 800 000 fois et est recommandée par les chercheurs.